Aktuelle Infos aus der Gymnastikabteilung

 

Wiedereinstieg der Gymnastikabteilung in den Sportbetrieb

 

Unter Einhaltung des TSV-Hygienekonzeptes startet die Gymnastikabteilung ab sofort wieder mit folgenden Trainingsgruppen:

 

• Fit von Kopf bis Fuß für Frauen ab 50 mit Irmi Halmbacher, Tel. 08621/5913, montags 18.45 – 20 Uhr, ausschließlich im Freien

 

• Er & Sie-Gesundheitssport für Ältere mit Sibylle Spitzera, Tel. 08621/2048, dienstags 17 – 18 Uhr, bei stabilem Wetter im Freien, ansonsten Training in der kleinen Halle

 

• Wirbelsäulengymnastik mit Elisabeth Liedl, Tel. 08621/5728, dienstags 19 – 20 Uhr, Alois-Böck-Halle/Galerie

 

• Aerobic & Fitnessgymnastik mit Astrid Kammerer, Tel. 0176/24021548, dienstags 19 – 20.30 Uhr, bei stabilem Wetter Outdoortraining, ansonsten Training in der kleinen Halle

 

• Reha-Herzsportgruppe mit Sabine Wiesenzarter, Tel. 08621/9004276 (mit AB), freitags 16.45 – 17.45 Uhr, bei stabilem Wetter im Freien, ansonsten Training in der Gymnasiumturnhalle

 

Bei Fragen stehen die Übungsleiterinnen gerne telefonisch für Auskünfte zur Verfügung. Auch Neueinsteiger sind herzlich willkommen!

 

Weitere Informationen zu den Trainings- und Kursangeboten finden sich auf der TSV-Homepage unter www.tsv-1863-trostberg.de/abteilungen/gymnastik/. 

 

WICHTIG: Für das Hallentraining ist eine eigene Gymnastikmatte oder ein großes Dusch-/Badetuch mitzubringen! Das Hygienekonzept ist auf der Startseite der TSV-Homepage abrufbar. 

 

Nach wie vor stellt die Gymnastikabteilung selbst aufgenommene Videos für TSV-Mitglieder zur Verfügung. Bei Interesse sendet bitte eine E-Mail an astrid.kammerer(@)tsv-trostberg.de. 

 

• Warm-Up 

• Bodyworkout 

• Intervall-Training 

• Training mit den Brasils 

• Gutes für Nacken & Schultern (Dehnung & Mobilisation)

• Gutes für Wirbelsäule & Rücken (Dehnung & Mobilisation)

• Coretraining (Kräftigung Bauch & Rücken)

 

Stand Juni 2021